close
تبلیغات در اینترنت

آخرین ارسالی های انجمن

عنوان پاسخ بازدید توسط
ضررهای استفاده از مکمل ها 5 1299 farshid
فیلم کوین لورون-مستر المپیا 7 2063 soleymanyan
آناتومی حرکات بدن 6 454 roozfreight
ضررهای مصرف خودسرانه ی مولتی ویتامین 10 1063 roozfreight
رژیم غذایی در دوره تمرین 13 727 hostcode
کاهش وزن با روش های جدید 11 293 hostcode
بهترين رژيم تغذيه قبل , هنگام و بعد از تمرين 13 423 roozfreight
چگونه استروئید ها را از بدن پاک کنیم 11 648 hostcode
کات کردن عضلات سینه و چربی سوزی 17 258 hostcode
غذاهای عضله ساز برای بدنسازان 16 2590 roozfreight
معرفی معروف ترین داروهای دوپینگ 11 460 hostcode
رژيم غذايی برای عضله ای شدن شكم 7 460 roozfreight
سیلیس 10 192 hostcode
دانلود فیلم تمرینات بدن سازی سینه شکم و جلو بازو 1 1310 roozfreight
بهترین راهکار برای درمان آسیب دیدگی 2 465 hostcode
استروید برای ماکسی موم حجم بدن 1 161 hostcode
بهترین مکمل غدایی برای مبتدی ها 2 93 roozfreight
دوپینگ در ورزش و شناخت انواع دارو های نیروز 1 284 badan3az
درخواست مشاره برای یک مشکل 1 230 badan3az
معرفی شایع‌ترین داروهای دوپینگی 0 204 fns4565

سه نوع تیپ بدنی داریم:

شما هم یکی از اینایی یا اینکه ترکیبی از این سه تیپی یعنی امکان داره ویژگی های هر سه تیپ رو مخلوط داشته باشی پس خوب نکاتو بخون تا کشف کنی تو کدومی؟
اکتومورفیا کیان چه شکلی ان؟
ایناضعيف و نازک بدن هستن
لاغر هستن
سينه های تخت دارن و صاف
بدن ظريف کلا معرف تیپشونه
از دور نگاشون کنی جوون و باريک به نظر میان
بلند و باريک میتونن باشن
عضلات ريز دارن کلا ریزش نقشن
شانه های خميده دارن
به سختی افزايش وزن پیدا میکنن

اما نکته مهم و خوشحال کننده براشون رشد عضلاتشون در طول زمانه پس تمرین کنی میتونی ناامید نشو

مزومورفیا داستانشون چیه ؟
تریپ ورزشکاری دارن
بدن سخت ، بدن عضلانی و کار کرده

انسان بالغ و رشد يافته به نظر می رسن
مستطيل شکل و چهارشونه برای خانمها مانند ساعت شنی
پوست کشيده و سفت دارن
صاف و کشيده راه میرن
به راحتی افزايش يا کاهش وزن می دن
به سرعت عضلاتشون رشد می کنه

اندومورفیا چه طوری ان؟
بدنشون لخت و بی عضله
عضلات شل آویزون گاهی
رشد عضلاتشون خیلی کمه
فرم بدنی گردالویی
سيستم گوارش بيش از حد پرورش یافته دارن و به سختی وزن کم مي کنن میمیریم تا لاغرشون کنیم اما میکنیملبخند

برچسب ها

ارسال نظر

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

نظرات ارسال شده

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

درباره ما

با سلام پشتیبان این سایت استاد علی محمدی میباشد و کلیه ی برنامه نویسی ها و جواب دادن به نظرات تخصصی توسط مربی بنده علی محمدی صورت گرفته و توسط بنده(سینا زنده چشم) بدست شما عزیزان میرسد.

لینک دوستان



امتیاز بدهیدRSS Feed